Vorteile und Vorzüge des EMS Trainings und von EMS Studios
Nein, bitte nicht falsch verstehen: Natürlich ist Fitness auch heute noch wichtig.
Vorteile VS. Nachteile, was soll das? Aber bedeutend ist auch, dass immer mehr Menschen das
Fitnesstraining nicht nur aus
gesundheitlichen oder
sportlichen Gründen betreiben, sondern primär um ihren Körper dauerhaft in Form zu halten. Das sagen zumindest derzeit ca.
25% der Kunden im Fitnessstudio. Und auch wenn die Gesundheit und das
Wohlbefinden im
Vordergrund stehen, ist das Aussehen meist ein
unterschätzter Motivator.
Aber nicht nur der zeitliche Aspekt spricht in Sachen
Körperformung für das EMS-Training.
Weitere Vorteile und Vorzüge vom EMS-Training
- verbesserte Körperhaltung
- Bindegewebsstraffung
- fitaler und agiler Körpermechanischmus
- Muskelaufbau
- Fettreduzierung
Trotzdem gehört zur Körperformung nicht nur Sport. Genauso wichtig ist die
richtige Ernährung. Und auch mit operativer Kosmetik lässt sich heutzutage allerhand erreichen. Doch woher die Zeit nehmen für Sport,
Ernährungsberatung und das Geld für kosmetische Behandlungen? Ein Besuch im Fitnessstudio nimmt locker zwei Stunden in Anspruch. Hier stellt das EMS-Training die perfekte Lösung dar, denn nur 20 bis 25 Minuten reichen für ein hocheffektives
Ganzkörpertraining aus - es bleibt mehr Zeit für andere Aktivitäten. Das ist entspannend und schont vor Stress, denn so kann man anderen Dingen wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.
Was sagem die Experten zum EMS-Training
Unsere Erfahrung zeigt,
großer Vorteil: das
EMS Training eine gute
Unterstützung zum bisherigen Sport sein kann. Sehr umstritten war und ist die Aussage eines
EMS Kollegen:
"Wer nur einmal in der Woche zum EMS geht, erzielt natürlich nicht viel. Denn auch der Gang ins Fitnesscenter, nur einmalig pro Woche, reicht nicht aus, um gute körperliche Fitness aufzubauen. Ich spiele nicht auf die Häufigkeit an, sondern auf den Trainingseffekt. Ständiges Training heißt ständiger Austausch von Kraft und Intensität."
- Unsere Erfahrung sagt: Auf den eigenen Körper hören und lieber etwas weniger trainieren, als bleibende Schäden zu riskieren.
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