Trotzdem gehört zur Körperformung nicht nur Sport. Genauso wichtig ist die richtige Ernährung. Und auch mit operativer Kosmetik lässt sich heutzutage allerhand erreichen. Doch woher die Zeit nehmen für Sport, Ernährungsberatung und das Geld für kosmetische Behandlungen? Ein Besuch im Fitnessstudio nimmt locker zwei Stunden in Anspruch. Hier stellt das EMS-Training die perfekte Lösung dar, denn nur 20 bis 25 Minuten reichen für ein hocheffektives Ganzkörpertraining aus - es bleibt mehr Zeit für andere Aktivitäten. Das ist entspannend und schont vor Stress, denn so kann man anderen Dingen wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.
- Unsere Erfahrung sagt: Auf den eigenen Körper hören und lieber etwas weniger trainieren, als bleibende Schäden zu riskieren."Wer nur einmal in der Woche zum EMS geht, erzielt natürlich nicht viel. Denn auch der Gang ins Fitnesscenter, nur einmalig pro Woche, reicht nicht aus, um gute körperliche Fitness aufzubauen. Ich spiele nicht auf die Häufigkeit an, sondern auf den Trainingseffekt. Ständiges Training heißt ständiger Austausch von Kraft und Intensität."
