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Firmenfitness modern, schnell und einfach – Mobiles EMS oder einfach mobilems

Viele Betriebe bieten Yoga oder Entspannungskurze in 30 minütigen Pausen an – warum also mal nicht über mobiles EMS mit Personal Trainer nachgedacht?

In den heutigen Konzernen, Betrieben bzw. Unternehmen wird oftmals Firmenfitness angeboten, das fängt bei Massagen an und hört bei Yoga auf. Oft kommt der geschulte Coach oder Trainer direkt in den Betrieb und praktiziert die Firmenfitness mit bis zu 6 Mitarbeitern vor Ort. Das Ganze schimpft sich dann nicht mehr Personal Training, denn das wäre ja das Konzept 1:1, also ein Trainer und ein Trainierender, sondern gilt umgangssprachlich als Firmenfitness.

Gute Firmenfitness kostet nicht viel Zeit, denn 2 bis 3-mal die Woche kommt der Coach vorbei und trainiert mit den Angestellten 20 – 25 Minuten. Viele Anbieter haben sich deshalb auf Firmenfitness am Arbeitsplatz bzw. im Büro spezialisiert. Die Menschen hier sind besonders betroffen vom Bewegungsmangel, besonders wenn man in der sitzenden Haltung am PC hockt und administrative Aufgaben erfüllt, die wenig Bewegung benötigen. Der Gang zum Kopierer oder Druck ist dabei kein sinnvolle Alternative zur richtigen Bewegung.

Firmen-EMS-Training: Auch Ketten bieten Firmenfitness vor Ort an

Selbst große Firmen wie McFit sind auf den Geschmack gekommen und bieten Firmenfitness für Ihre Mitarbeiter an, getreu dem Motto: „Wir bringen Bewegung in Ihre Firma und unterstützen so vor Ort die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter!“ Was vor Jahren noch die Ergonomie am Arbeitsplatz war, ist heute die Firmenfitness vor Ort. Firmenfitness ist eine super Sache, wenn Sie vom Arbeitgeber praktiziert bzw. gefördert wird. Ich selbst betreibe keine direkte Firmenfitness, sondern nutze die 3o Minuten meiner FirmenfitnessKollegen und springe in meinen EMS Anzug, den mobilen EMS Anzug für daheim.

Das ständige Sitzen und auch das Aufrechterhalten der Körperspannung belasten Rücken, Wirbelsäule und Gelenke. Bewegung tut gut – wäre die eine Antwort – Muskeln tuen es auch – wäre meine Antwort. Wer Muskeln und einen starken Rücken hat, ist in Kombination bestens auf den Arbeitsalltag vorbereitet. Deswegen liegt es nahe, hier auch an EMS zu denken.

In immer mehr Konzernen spricht man vom „Human Capital“, motivierte Mitarbeiter, die in ihrem Alltag sportlich aktiv werden, sind nachweislich:
  1. stressresistenter,
  2. leistungsfähiger,
  3. motivierter und
  4. am Ende auch seltener krank.
Wir reden hier nicht von den Nice-Gimmiks aus der IT Branche mit chillout Area, kostenlosem Obst, Wasser bzw. der Kicker zwischendurch. Wir reden hier von aktiver Wahrnehmung von Bewegung und Befinden der Mitarbeiter. Egal ob als Afterwork, in der Mittagspause oder vor der Arbeit, Bewegung und Sport ist wichtig. Was liegt also nahe, an ein schnelles, effektives und innovatives Training zu denken, wie dem EMS? EMS Training sorgt für die nötige Spannung, den Muskelaufbau und für die Bewegung. Das revolutionäre EMS-Fitnesstraining wird als Trainingskonzept von vielen EMS-Studios auch als mobile Variante angeboten, sozusagen ein mobiler Fitnesslieferdienst bis an die Firmentür! Besser geht’s kaum oder?

Vorteile für den Arbeitgeber vom Firmen-EMS-Training

  1. weniger Gesundheitskosten - weniger Krankheit
  2. höhere Motivation und Produktivität - fit und motiviert zur Arbeit
  3. Zufriedene Mitarbeiter - durch den Benefit: Sport
  4. Steigerung der Arbeitgeberattraktivität ( Yoga, Sport, EMS )

Vorteile für den Arbeitnehmer Firmen-EMS-Training

  1. Linderung von Schmerzen im Rücken
  2. Steigerung der Leistungsfähigkeit
  3. Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  4. Aktiver Stressabbau durch Sport mit EMS
  5. Optimierung der Work-Life-Balance - Sport in 20 bis 25 Minuten
EMSINFO: Hier noch eine kleine Info zum EMS Training selbst: Das 20-minütige Training ist recht effektiv und ungefähr vergleichbar mit einem normalem 2 Stunden Fitnesscenterbesuch. Deswegen raten erfahrene Experten 1- bis 2-mal die Woche EMS höchstens zu trainieren.

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Vorteile beim
EMS Training


20 Minuten Training vs. 2h Fitnesscenter
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intensives Muskeltraining ohne Gewichte
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Fitness mit deinem eigenen Personaltrainer
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trainiere deinen Körper gelenkschonend
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schnell sichtbarer Erfolg innerhalb kurzer Zeit
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verbessertes Körpergefühl & Wohlsein
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