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EMS Training in
Bergisch-gladbach


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In bergisch-gladbach EMS trainieren?

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bergisch-gladbach - EMS Training vor Ort? Aber wo dort?!

Ohne Frage gehört bergisch-gladbach jetzt nicht gerade zu den Weltstädten, wo man an jeder Ecke ein Fitness-Studio entdeckt, welches ein EMS-Training anbietet. Die Nachfrage nach EMS ist dessen ungeachtet zurzeit sehr groß. Trotz der entspannenden Innenstadt von bergisch-gladbach ist die Alltagsroutine der bergisch-gladbacher alles andere als beschaulich, sondern bisweilen ganz schön hektisch und stressgeplagt. Man sollte zwar durch sinnvolle Freizeitgestaltung und Sport einen gewissen Ausgleich schaffen, wofür jedoch fast immer kaum noch Zeit bleibt. Im Mittelpunkt stehen bei den meisten Menschen im Normalfall Familie, Beruf und Freunde, sodass die körperliche Ertüchtigung im Regelfall zu kurz kommt. Einige der Bewohner von bergisch-gladbach haben schon das EMS Training für sich entdeckt - und täglich werden es mehr. EMS ist im Zeitalter des Stresses und der Hektik genau das Richtige: minimaler zeitlicher Aufwand für höchste Effizienz. Das nächste Studio für EMS ist in bergisch-gladbach und Umgebung bestimmt nicht weit. Begib Dich noch heute dorthin und vereinbare gleich einen Termin mit Deinem persönlichen Trainer. Ihren privaten EMS-Trainer findet man fast in jedem bergisch-gladbacher EMS-Studio. Es gibt auch die Option, einen freien Personal Trainer zu sich ins Haus kommen zu lassen, wenn jemand hierfür nicht extra weggehen möchte. Aber nicht jeder in bergisch-gladbach legt Wert auf einen persönlichen Coach. Für den besteht dann die Möglichkeit, in den eigenen vier Wänden mit einem Heim-EMS-Gerät alleine zu trainieren.

Zeitsparend und effektiv - EMS Training in bergisch-gladbach

Welche vorrangigen Ziele hat jeder, der in bergisch-gladbach an Sport denkt? Ganz klar: Muskelzuwachs, eine bessere Kondition, eine schlanke Figur und den Rücken kräftigen! In Zusammenarbeit mit Deinem EMS-Coach entwickelst Du dazu nicht lediglich eine spezielle Strategie, sondern auch einen Trainingsplan, der auf Deine Bedürfnisse eigens zugeschnitten ist. Mit dem EMS Gerät, dem Trainer und diesem Plan gehst Du letztlich daran, effektiv und schnell das EMS-Training zu absolvieren. 20 - 25 Minuten in der Woche reichen normalerweise aus, um die Muskelpartien optimal zu trainieren. Das bedeutet, diese Methode schont nicht nur die Gelenke, sondern spart auch viel Zeit. Ach so, Du willst gerne wissen, was man unter dem Begriff EMS versteht: Kurz gesagt, unter EMS versteht man den medizinischen Ausdruck "Elektromyostimulation", allgemein auch "Elektrische Muskel Stimulation" genannt. Auf diese Weise wird mit Hilfe von Reizstrom ein vermehrtes Wachstum der Muskeln erreicht. Sie kommt aber nicht nur im Leistungssport zum Einsatz. Andere Einsatzgebiete sind z.B. bei der Rehabilitation nach Sportverletzungen, in der Raumfahrt und im Rahmen von physiotherapeutischen Heilverfahren. Wurde durch diese Abhandlung Deine Neugier geweckt? Dann warte nicht länger und vereinbare jetzt Dein Probetraining in bergisch-gladbach.

Etwas mehr Details zu Bergisch-Gladbach selbst

Bergisch Gladbach ist geografisch östlich von Köln im Bergischen Land gelegen. Mit ca. 105000 Einwohnern ist sie damit eine der kleinsten Großstädte Deutschlands. Das heutige Bergisch Gladbach entstand im Rahmen einer Gebietsreform, die am 01.01.1975 in Nordrhein-Westfalen stattfand und die bis dahin existierende Stadt Bergisch Gladbach mit der Ortschaft Schildgen und der Stadt Bernsberg vereinte. Dieser Zusammenschluss hatte zur Folge, dass die Grenze der Einwohnerzahl von 100.000 überschritten wurde und damit das reformierte Bergisch Gladbach die Anerkennung zur Großstadt erhielt.

Neben einem interessanten und abwechslungsreichen Freizeit- und Kulturangebot, kann Bergisch Gladbach vor allem mit einem reichlichen Programm an sportlichen Aktivitäten überzeugen. Dabei stehen diverse Kampfsportarten, Yoga- und Pilates-Kurse, Kanu Touren, Mountainbiken, Walken und EMS-Studios zur körperlichen Fitness zur Auswahl. Gerade in der heutigen schnelllebigen Gesellschaft, wo Zeitdruck und Alltagsstress den Tagesablauf bestimmen, ist ein Fitness-Programm, welches lediglich 20 Minuten pro Woche in Anspruch nimmt, ideal. Die Lösung ist ein Muskelstimulationstraining (kurz EMS), welches ausschließlich mit fachlich kompetenter und persönlicher Betreuung in Bergisch Gladbach durch diese Studios durchgeführt wird:

  1. Stilvollfit Lounge Bensberg, Kölner Straße 13, 51429 Bergisch Gladbach
  2. Bodystreet Bergisch Gladbach-Refrath, Siebenmorgen 43, 51427 Bergisch
  3. Gladbach Körperformen Bergisch Gladbach, Hauptstraße 120, 51465 Bergisch Gladbach
  4. Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
  5. Vitalmed – SR Feetness, Hauptstraße 251, 51465 Bergisch Gladbach
  6. Figur-Impuls, Gerather Straße 247, 51469 Bergisch Gladbach

In den letzten Jahren geht der Sporttrend gezielt in Richtung Effektivität, Qualität und Zeitersparnis. Diese Kriterien erfüllt das EMS-Training in allen Bereichen. Durch die gesetzten Reize, die von außen an die Muskulatur geleitet werden, ist ein größerer Muskelzuwachs möglich, als ihn ein Trainierender sich selbst in dieser kurzen Zeit antrainieren könnte.

Unsere Muskulatur arbeitet wie ein Motor, der für die Bewegungen verantwortlich ist. Fehlt die sportliche Bewegung, erschlaffen in der Folge die Muskeln und die Körperproportionen verändern sich zu unserem Nachteil. Mit EMS als Starthilfe wird das Herz-Kreislauf-System wieder in Gang gebracht und die Muskeln werden ausreichend mit Sauerstoff versorgt.

Um die vielen Vorteile des EMS-Trainings zu genießen, vereinbare jetzt ein Probetraining!

Aktuell könnt ihr in 4 Studios in Bergisch-gladbach EMS trainieren



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