Geh ich lieber ins EMS-Studio oder trainiere ich zu hause? Vorteile und Nachteile.
Braucht Ihr jemanden, der Euch das Training erklärt, braucht externe Motivation und professionelle Begleitung – oder liebt Ihr die Möglichkeit spontan zu trainieren, jederzeit zu hause Vollgas geben zu können und Euch auf Eure Schwachstellen zu konzentrieren?
Unsere Tabelle soll als Entscheidungshilfe dienen, was für Euch am besten passt.
EMS-Heimtraining oder der Gang in ein professionelles EMS-Studio.
| Studiotraining | EMS-Heimtraining |
|---|---|
| Personal Trainer | Selbstorganisiertes Training |
| hohe laufende Kosten / Vertragskosten | einmalige Anschaffung |
| professionelle Trainingsüberwachung | Selbstverantwortung beim Training |
| Hilfe bei der Positionierung der Elektroden | Optimale Elektrodenposition muss selbst ermittelt werden |
| Ganzkörpertraining | Training eines einzelnen Muskels möglich |
| Professionelle Einweisung in das EMS-Training | Grundlagen müssen selbst erarbeitet werden |
| feste Trainingstermine | freie Terminwahl |
Unser Tipp für EMS-Anfänger:
Probiert das Training erst einmal in einem professionellem Studio und entscheidet dann, ob Ihr das Training dort oder zu Hause weiterführen wollt.
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