Wissenschaftliche Studien zum EMS-Training

​Elektronisches Muskelaufbautraining ist in der Form von Studios eine relativ neue Erscheinung. Als Mittel zur Muskelstimulation oder Rehabilitationswerkzeug wird es allerdings schon sehr lange eingesetzt. Aus diesem Grund gibt es auch schon mehrere wissenschaftliche Studien zum Thema.
Wissenschaftliche Studien zum EMS-Training
Studie zum Energieverbrauch beim Elektrostimulations-Training (EMS)

Effect of Whole-Body Electromyostimulation on Energy Expenditure During Exercise

Kemmler, Wolfgang; Stengel, Simon Von1; Schwarz, Johannes; Mayhew, Jerry L
Elektromyostimulation (EMS) bei kardiologischen Patienten. Wird das EMS-Training bedeutsam für die Sekundärprävention?

(FRITZSCHE, D. / FRUEND, A. / SCHENK, S. / MELLWIG, K.-P. / KLEINÖDER, H. / GUMMERT, J. / HORSTKOTTE, D., Herzklinik Bad Oeynhausen, Herz 2010; 35 (1): 34–40)
Kurz- und langfristige Trainingseffekte durch mechanische und elektrische Stimulation auf kraftdiagnostischer Parameter

(SPEICHER, U. / NOWAK, S. / SCHMITHÜSEN J. / KLEINÖDER, H. / MESTER, J., Deutsche Sporthochschule Köln 2008; u.a. veröffentlicht im BISp-Jahrbuch – Forschungsförderung 2008/09)
Elektrische Muskelstimulation als Ganzkörpertraining – Multicenterstudie zum Einsatz von Ganzkörper-EMS im Fitness-Studio

(VATTER, J., Universität Bayreuth, 2003; Veröffentlichung AVM-Verlag München 2010).
Elektromyographische Muskelstimulation/Muskelaktivierung (Ems/Ema) im Leistungs-/Breitensport: Trainingseffekte im Vergleich zu konventionellem Training

(Tim Vogelmann)