EMS-Übungen für zu Hause nach Muskelgruppen

Ihr möchtet mit Eurem Heimgerät eine spezielle Muskelgruppe trainieren?

Hier haben wir Übungen für Euch zusammengestellt:

EMS Heimtraining Übungen für Bizeps und Trizeps

EMS-Übungen für den Trizeps

EMS Heimtraining Übungen für die Bauchmuskeln

EMS Bauchmuskeltraining

EMS Übungen für den Rücken

Der Stütz – EMS Rückentraining

EMS Heimtraining Übung für den Po

Ausfallschritt nach Vorne und Hinten mit EMS Unterstützung