Ihr möchtet mit Eurem Heimgerät eine spezielle Muskelgruppe trainieren?
Hier haben wir Übungen für Euch zusammengestellt:
EMS Heimtraining Übungen für Bizeps und Trizeps
EMS Heimtraining Übungen für die Bauchmuskeln
EMS Übungen für den Rücken
Der Stütz – EMS Rückentraining