Im WDR gab es einen Bericht über EMS-Studios und die Tendenz einiger Trainer zu früh die maximalen Belastungen am EMS-Gerät einzustellen. Dazu hat man drei Frauen mit versteckter Kamera in unterschiedliche EMS-Studios begleitet. Das Ergebnis war ernüchtern. Alle Trainer haben schon beim ersten Training zu hohe Werte eingestellt und damit im schlimmsten Fall die Gesundheit der Frauen riskiert.
Wie es richtig geht zeigt im gleichen Bericht Dr. Heinz Kleinöder von der Sporthochschule Köln.
Als Fazit bleibt:
Die Qualität des Trainings hängt vom Trainer und nicht von der Intensität des Trainings ab und besonders für untrainierte oder Sportänfänger gilt: Nähert euch langsam den maximalen Belastungen.
Aber seht selbst:
http://www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/servicezeit/video-ems-training–fitnesstrend-mit-nebenwirkungen-100.html
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