Die Schwäbische Zeitung berichtet darüber, dass EMS-Training bei bei Rückenschmerzen helfen kann. Laut Angabe der Zeitung werden bei 80% der EMS-Trainierenden mit Rückenschmerzen die Schmerzen zurück gehen oder ganz verschwinden. Ähnliche Erfolge soll es beim Kampf gegen Cellulite geben. Und das bei nur einer Trainingseinheit von 20 Minuten pro Woche. Erreicht wird dies durch einen Easy Motin Anzug und das passende Training.
Bis hierhin alles Informationen, die man so oder so ähnlich schon mal gehört hat.
Spannend wird es am Ende des Artikels. Dort wird berichtet, dass zur Optimierung des Trainings ein Gentest durchgeführt wird, mit dem man bestimmen kann, wie der Körper auf Nährstoffe, sowie Kohlenhydrate, Fett oder Sport reagiert und auf Basis der Ergebnisse das Training individuell angepasst wird. Das kannten wir bis jetzt noch nicht. Vielleicht hat damit ja schon jemand Erfahrungen gemacht und kann dazu hier oder im EMS-Forum ein paar weitere Infos zum Test geben.
Wer mehr wissen will, findet hier den ganzen Artikel.
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