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Hallo Joda,
mit EMS-Training kann man einfach die Muskulatur um das Knie aufbauen und somit die Gelenke entlasten. Vorteil beim EMS-Training sind, dass man die Muskulatur auch ohne intensive körperliche Übungen aufbauen kann. Für den Anfang reicht statisches Training mit Elektroden am Ober- und Unterschenkel.
Sobald die Muskeln gestärkt sind, kann man die Übungen intensivieren und zu dynamischen Übungen übergehen.
Viel Erfolg!
Hallo,
vielen Dank für Deine Rückmeldung und die Rezension des Geräts.
Weiterhin viel Erfolg beim EMS-Training.Hi KoKoo,
wichtig vorab ist auf jeden Fall mal vom Arzt abklären zu lassen, warum Du dauernd Rückenschmerzen hast. Erst wenn klar ist, dass die Schmerzen keine schwerwiegenden Gründe haben und Dein Arzt sein OK gegeben hat, Sport zu machen, kannst Du loslegen.
Im Prinzip kann man mit EMS Training alle fast alle gängigen Rückenübungen unterstützen. Ganz gute Übungen findet man z.B. hier
http://www.zalona.tv/trainingskonzepte/wie-trainiert-man-den-rcken-richtig-188.htmlGute Positionen für die Elektroden sind dabei der obere und der untere Rücken.
Die Intensität sollte wie immer so eingestellt werden, dass es angenehm ist.Bei akutem Schmerz kann auch ein TENS Programm weiterhelfen.
Viel Spass
Also ich habe den Anzug bis jetzt auch nur im Video bzw. in der Werbung gesehen. Ob er wirklich schon öffentlich verfügbar ist, kann ich nicht sagen. Zumindest kann man ihn direkt auf der Homepage bestellen. Eine Lieferzeit habe ich nicht gefunden. Insofern kann ich Dir bei dem Anzug nicht wirklich weiterhelfen.
VG
Hallo Jürgen,
die Geräte, die ich kenne arbeiten im Milliamperebereich.Dabei ist das Maximun von dem ich gehört habe 250 mA. Allerdings wird die Größe nur bei komplett degenerierten Muskeln angewendet. Geräte wie das Sanitas arbeiten mit max. 200 mA. Für das Training ist darüber hinaus die Herzzahl entscheidend.
Hallo,
wenn Du der Jürgen Hingsen bist, den ich aus dem Fernsehen kenne, da kriegst DU die Anzüge sicher umsonst 😉
Aber Spaß beiseite –
der EasyMotionSkin fängt kostet so um die 2000 Euro, der Antelope Anzug kostet als Anzug 1349 USD als Beteiligung. Einen richtigen Shop gibt es meines Wissens im Moment aber noch nicht. Teilanzüge, also Überzüge nur für die Arme und Schultern gibt es schon ab 275 USD. Bei dem Antelope ist aber wichtig zu wissen, dass man den Anzug nicht kauft, sondern sich an dem Projekt über Indiegogo beteiligt. Eine Lieferung ist damit also nicht garantiert. Das ist bei EasyMotion anders.
