Ich will hier nur kurz meine Erfahrung mitteilen. Das Training ist merkwürdig aber auch effektiv. Muskeln, die sich wie von Geisterhand zusammenziehen. Schweiß, obwohl man sich gar nicht bewegt. Ermüdung, obwohl man sich 20 Minuten nicht bewegt hat. Trotzdem macht es Spaß und ich fühle mich besser.
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