EMS Training in Hamburg bei
123fit Fitnessstudio Rahlstedt

123fit Fitnessstudio Rahlstedt - jetzt EMS trainieren!

entspannt EMS trainieren im 123fit Fitnessstudio Rahlstedt. Probiere das EMS Training in Hamburg im Studio einfach aus! Hier eine kleine Beschreibung, was dir so alles im 123fit Fitnessstudio Rahlstedt in 22149 geboten wird.

EMS Fit durch elektrische Muskelstimulation im Rahmen einer Mitgliedschaft ab 7,99€ pro Training !

Ihre Wurzel hat die Elektromuskelstimulation in der Physiotherapie. Als Reha-Maßnahme kommt sie zum Beispiel zum Einsatz, wenn ein gezielter Muskelaufbau nötig ist. Auf die Haut geklebte Elektroden stimulieren die betroffene Muskelgruppe, ohne dass die aktiv bewegt werden muss.

Wie funktioniert EMS Training?

EMS Training Hamburg - 123fit Rahlstedt - Bei körperlicher Anstrengung leiten Nerven elektrische Impulse an die Muskulatur, die sich daraufhin zusammenzieht. Beim EMS-Training kommt der Befehl an die Muskeln von außen durch niedrigen Reizstrom. Elektroden geben Impulse an die Muskelpartien weiter, die ziehen sich zusammen und so wird die Muskulatur aktiviert. Passiert das häufig und intensiv genug, wird der Muskel aufgebaut und kräftiger.

Ist EMS Training ein Ersatz für Sport?

Ja und Nein muss die Antwort lauten. Es stimmt, EMS kann Muskeln wachsen lassen. Dazu gibt es Studien, die zeigen dass die Technik funktioniert. Durch Muskelaufbau erhöht sich auch der Grundumsatz – der Kalorienverbrauch steigt und abnehmen gelingt schneller. Wer also mit Elektroden am Körper trainiert fördert seine Kraft und regt durch den Muskelaufbau auch den Stoffwechsel an.

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