Gefahren beim EMS-Training

[Anne]

Hallo,

ich überlege mit EMS-Training anzufangen, habe im Internet jede Menge Informationen gefunden. Allerdings sind nicht alle so positiv. Hatte schon mal jemand von Euch Probleme nach dem Training oder hat deswegen sogar aufgehört?

Vielen Dank!

[Peter Trainer]

Hallo,
ich trainieren seit vielen Jahren mit EMS Geräten und es gab nie ernsthafte Probleme. Es ist aber wie bei jeder Sportart, man sollte es nicht übertreiben. Gerade wenn man länger keinen Sport gemacht hat, sollte man sich nicht überfordern. Als Änfänger würde ich immer zum Training in einem Studio raten. Dort hat man einen Trainer und Ansprechpartner, der einem alles erklärt und man kann erst mal ausprobieren, ob einem das Training gefällt.

Also nur Mut und probier es einfach aus!

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