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Wie das EMS-Training in Köln abläuft

Wer nach einer Möglichkeit sucht, auf der Basis von EMS zu trainieren, zweifelt wahrscheinlich daran, sie gerade in Köln zu finden. Dessen ungeachtet ist die Nachfrage nach EMS gegenwärtig riesengroß. Auch wenn sich die sehenswerte Innenstadt von Köln hinsichtlich ihrer Attraktivität bei den Leuten großer Beliebtheit erfreut, ist der Alltagstrott der Kölner im Grunde sehr stressgeplagt. Für ausreichend Freizeit und Sport bleibt da naturgemäß zu wenig Zeit. Im Mittelpunkt stehen bei den meisten Menschen gewöhnlich Freunde, Familie und natürlich der Beruf, sodass die Bewegung im Normalfall darunter leidet. Mehr und mehr Einwohner von Köln entdecken aktuell das EMS-Training für sich - und jeden Tag werden es mehr. EMS ist in unserer schnelllebigen Zeit genau die optimale Maßnahme: minimaler zeitlicher Aufwand für maximalen Erfolg. Das nächste Fitnessstudio für EMS ist in Köln und Umgebung garantiert nicht weit. Begib Dich noch heute dorthin und vereinbare sofort einen Termin mit Deinem privaten Coach. EMS-Trainer, die Dich persönlich unterstützen, sind beinahe in jedem Kölner EMS-Studio zu finden. Wer möchte, kann jederzeit einen freien Personal Trainer auch ins Haus beordern. Diese Option ist für all diejenigen interessant, die nicht gerne weggehen. Für alle aus Köln, welche keinen privaten Coach wollen, gibt es die Option, mit einem Heim-EMS-Gerät in den eigenen vier Wänden auch alleine zu trainieren.

Effektiv und zeitsparend - EMS-Training in Köln

Welche hauptsächlichen Ziele möchte jeder erreichen, der in Köln an Sport denkt? Ganz klar: körperliche Fitness, Muskelzuwachs, schlank bleiben und Rückenproblemen vorbeugen! Hierfür entwickelst Du nun gemeinsam mit Deinem EMS-Trainer sowohl eine besondere Strategie als auch einen Trainingsplan, der auf Deine Wünsche speziell zugeschnitten ist. Der nächste Schritt besteht dann darin, mit dem EMS Gerät, dem Trainer und diesem Plan das EMS-Training schnell und effektiv zu absolvieren. Was ist das Resultat? Du trainierst auf gelenkschonende Weise die Muskeln, und das bei einem Zeiteinsatz von zirka 20 - 25 Minuten in der Woche. Wer noch nicht weiß, was sich hinter den Buchstaben EMS versteckt, hier die Antwort: Kurz gesagt, unter EMS versteht man den medizinischen Ausdruck "Elektromyostimulation", allgemein auch "Elektrische Muskel Stimulation" genannt. Dadurch wird mittels Reizstrom ein vermehrtes Wachstum der Muskeln erreicht. Neben dem Leistungssport existieren dafür noch eine Reihe anderer Anwendungsbereiche. So etwa im Rahmen von Physio-Heilverfahren, bei der Rehabilitation nach Sportunfällen sowie in der Raumfahrt. Wurde durch diese Abhandlung Deine Neugier geweckt? Dann vereinbare heute noch Dein unverbindliches Probetraining in Köln.

Etwas Hintergrundwissen zu Köln selbst

Köln ist eine sehr bekannte Stadt, alleine wegen dem Kölner Dom und auch wegen dem Karneval in Köln. Es handelt sich um eine bevölkerungsreiche Stadt mit ganzen 1.046.680 Einwohnern. Köln hat sehr viel zu bieten, wie das Schokoladenmuseum und mehr. Somit wird weder den Einwohnern langweilig, noch den Touristen. Köln weist 86 Stadtteile in 9 Stadtbezirken vor und natürlich auch den Rhein. Und neben dem Kölner Dom gibt es noch viele andere Sehenswürdigkeiten für die Touristen. So zum Beispiel den Römerturm, die Eigelsteintorburg, die Jugendstilhäuser im belgischen Viertel, das Dischhaus, das Stapelhaus und mehr. Auch Museen gibt es zu Genüge, eines davon ist das Museum Ludwig. Und auch die Hohenzollernbrücke und die Serverinsbrücke werden sehr oft und gerne besucht, denn immerhin bieten diese einen tollen Blick. Neben dem ganzen Großstadttrubel gibt es aber auch genügend Parks und Grünflächen. Alleine der botanische Garten in Köln ist sehr interessant oder aber auch der Beethovenpark. Man findet also auch mal Ruhe vor dem Alltag und kann herrlich entspannen.

Sportcentren und EMS Studios in Köln

Den Stress abbauen kann man auch mit Sport und es gibt genügend Sporthallen oder auch Sportplätze in Köln. Wer aber lieber in einem Studio trainiert, wird sich darüber freuen, dass es in Köln gleich hunderte von Fitnessstudios gibt und dass man die freie Auswahl hat, wo man trainieren möchte. Gerade die elektrische Muskel-Stimulation wird in vielen Studios angeboten, womit sich ein Trend in Köln durchgesetzt hat. Das ganze Schnellworkout nennt sich EMS und steht für die moderne Trainingsmethode innerhalb von 20 Minuten in einem Mikrostudio deiner Wahl. Was? Wie bitte? EMS? Mikrostudio? Ja, Studios die für das Training mit 2 – 4 Personen geeignet sind nennt man Mikrostudios und EMS steht für die elektrische Stimulation der Muskeln mit Westen, Elektroden in Funktionsunterwäsche. Deine Muskeln werden sprichwörtlich gereizt und wachsen, so zumindest der Eindruck. Es gibt viele Studios, die das Cardio EMS-Training anbieten und das natürlich mit EMS Trainer. So kann man im MyBody&Health Studie in der Deutzer Freiheit 63 trainieren oder aber das EMS Training im Nelea Köln Deutz am Gotenring 25 oder aber auch in der Aachener Str.1 für sich nutzen. Auch das Neogym Studio im Mediapark 5A bietet EMS, wie auch das Flow Fit Studio in der Bobstr.9 oder in der Erftstr. 19A. So könnte man immer weitermachen, denn es gibt zahlreiche Studios, die Sie für sich entdecken können! Aktuell könnt ihr in 28 Studios in Köln EMS trainieren



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