TOP 10  Neuzugänge
590 Orte  in Deutschland
<WEITERE Städte haben wir hier

Dein EMS-Training in ...




Startseite > EMS-Presse Blog> Vergleich EMS-Training gegen Bauchweggürtel mit Strom


Vergleich EMS-Training gegen Bauchweggürtel mit Strom

Bauchweggürtel vs. EMS-Training - Vergleich beider Methoden - Gefahren, Vorteile, Risiken

Inzwischen ist das EMS-Training in aller Munde und so hat auch die Industrie der Bauchweggürtel umgestellt und bewirbt nun EMS-Gürtel. Daher bietet es sich doch an beides einmal zu vergleichen.

Das Versprechen des Bauchweggürtels ist es, dass während man auf der Couch sitzt, der elektrische Impuls die Bauchmuskulatur stimuliert und dadurch der Körper selbst im sitzen ein Training absolviert und sich dadurch die Bauchmuskulatur trainiert und ein Sixpack entsteht. Jetzt ist es allerdings so, dass ein Sixpack nicht durch eine starke Bauchmuskulatur entsteht, sondern durch einen niedrigen Körperfettanteil vor Allem am Bauch. Ist nämlich der Körperfettanteil zu hoch, dann verschwindet der Sixpack unter der Fettschicht und es spielt keinerlei Rolle wie gut er trainiert ist. Gleichzeitig sorgt ein Bauchmuskeltraining nicht dafür, dass man am Bauch Körperfett verliert. Der Körper nimmt sich das Fett immer von überall und wird nie nur an einer Stelle abnehmen.

vergleich ems training gegen bauchweggürtel

Allein dadurch ist die Idee mit einem Bauchweggürtel Erfolg zu haben schon dahin. Zusätzlich sind die Impulse bei diesen Gürteln sehr gering. Denn ein Muskel der nicht schon vorher angespannt wird, reagiert sehr viel empfindlicher auf die EMS-Impulse und wird diese schnell als unangenehm empfinden. Beim klassischen EMS-Training wird der ganze Körper bevor der Impuls einsetzt komplett angespannt. Dadurch können sehr viel höhere Intensitäten benutzt werden, die die meisten Gürtel gar nicht erzielen können von der technischen Seite her.

vergleich ems training gegen bauchweggürtel

Zusätzlich werden beim EMS-Training Übungen durchgeführt die den Körper in Positionen bringt, in denen der Muskel am effektivsten trainiert werden kann, um den größten Erfolg zu erreichen. Dadurch steigt der Kalorienverbrauch deutlich an und hat damit natürlich eine ganze andere Wirkung und Effektivität als ein Gürtel.

Würde ein Gürtel wirklich funktionieren und nur die Bauchmuskulatur trainieren, würde noch ein weiteres Problem entstehen. Trainiert man nur die Bauchmuskulatur und vernachlässigt die Rückenmuskulatur würde eine Dysbalance in der Rumpfmuskulatur einsetzen, die zu Rückenschmerzen führen wurde. Auf Grund der niedrigen Intensität und geringen Effektivität ist dies nicht zu befürchten, allerdings ist auch kein Effekt zu erwarten. Wer das EMS-Training nutzen möchte, kommt um eine individuelle Trainingsbetreuung und eine Durchführung von Übungen, die auch anstrengend sind, nicht drumherum.
Der Redakteuer von: vergleich ems training gegen bauchweggürtel

Unser Redakteur: Thorsten Busch

M. Sc. Sportwissenschaft
Geschäftsführer / Inhaber / Personaltrainer Fitnessblitz Wolfsburg, Deutschland Unternehmer

Thorsten ist unser Athletiktrainer und Inhaber von Fitnessblitz und der Körperformen Braunschweig. Thorsten studierte an der TU München Fakultät Sportwissenschaften, Master of Science als auch an der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Fitnessökonomie, Bachelor of Arts. Er glänzt mit Expertise als Fitnessexperte und leitet in Braunschweig zwei tolle EMSstudios!

EMS Training in Braunschweig - Für Ihre Gesundheit

Wir bieten Ihnen mit dem EMS Training ein effektives Rückentraining an. Durch das innovative EMS Training erzielen Sie maximale Trainingserfolge in kurzer Zeit! Bei jedem Training werden Sie von einem persönlichen Trainer betreut. Werden Sie fit in 20 min pro Woche!



emsstudios.de hat 4,88 von 5 Sternen | 20 Bewertungen auf ProvenExpert.com

Meistgelesene EMS Artikel


Aktuell haben wir 81 Nachrichten zum Thema EMS Training in unserem Magazin! Wir sind immer auf der Suche nach den aktuellsten Hintergründen zum Thema EMS und EMS.

EMS Schlagwörter






Vorteile beim
EMS Training


20 Minuten Training vs. 2h Fitnesscenter
1.20 Minuten Training vs. 2h Fitnesscenter
intensives Muskeltraining ohne Gewichte
2.intensives Muskeltraining ohne Gewichte
Fitness mit deinem eigenen Personaltrainer
3.Fitness mit deinem eigenen Personaltrainer
trainiere deinen Körper gelenkschonend
4.trainiere deinen Körper gelenkschonend
schnell sichtbarer Erfolg innerhalb kurzer Zeit
5.schnell sichtbarer Erfolg innerhalb kurzer Zeit
verbessertes Körpergefühl & Wohlsein
6.verbessertes Körpergefühl & Wohlsein





VisionBody vertreibt zwei verschiedene Varianten von EMS-Anzüge: einmal für den Studiobetrieb und einmal für den Betrieb für Zuhause. VisionBody richtet sich an alle, die das Beste aus sich rausholen wollen. Indem es das Beste hineingibt. Als weltweit einzigartiges EMS-Functional Workout System ermöglicht VisionBody intensives Ganzkörper-Muskeltraining bei vollkommener Bewegungsfreiheit. Ohne Kabel, ohne feuchte Trainingskleidung. Effektiv, gelenkschonend und nachhaltig. Nach Kraft-, Cardio-, Body Mind- und Faszientraining wird das Elektro-Myo-Stimulationsverfahren (EMS) von vielen Experten als die Trainingsform der Zukunft angesehen. VisionBody springt nicht auf den fahrenden Zug auf. VisionBody ist die Lokomotive. Fahren Sie mit.

Sparen bei VISIONBODY: Gutschein / Vouchercode / Gutscheincode für den EMS Anzug

Wer sparen möchte der kann mit emsstudios50 Gutschein gleich die aktuelle Webseite benutzen hier und den Tagespreis um 50 Euro reduzieren. Einfach am Ende des Warenkorbs den Gutschein eingeben und 50 Euro sparen.

Blackfriday bei VISIONBODY über 600 Euro sparen

Wer nochmal kräftig sparen möchte kann es mit dem Gutscheincode: bf2020 probieren. Bei einem Kauf von 2 Anzügen habe ich damit nochmal 600 Euro gespart. Beide Gutscheincodes waren verwendbar auf der VISIONBODY-Seite. Bei wem dieser spezielle Gutscheincode nicht mehr funktioniert, kann mich gern anschreiben um noch einen Rabatt zu bekommen.ZUM visionbody.shop

Unsere Premiumpartner beim
EMS Training





Impressum und Datenschutzbestimmungen // copyright 2012 - 2019 - emsstudios.de - EMS Training in english - EMS en francais - Entrenamiento EMS en Espanol - Szkolenie EMS w jezyku polskim
Für Optimierung und den laufenden Betrieb verwenden wir Cookies zur Analyse und Werbung. Diese Website nutzt Cookies von verschiedenen Services, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Hiermit bestätige ich, dass ich über 16 Jahre alt bin, mit den Datenschutzbestimmungen einverstanden bin und zusätzliche Marketing-Cookies akzeptiere.
Impressum / Datenschutzerklärung
Ich akzeptiere: