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Vitaminbombe für deine Ernährung - Superfoodsmoothies

Superfoods - Was ist das?

Wir möchten uns dieses Mal mit dem Begriff Superfoods auseinandersetzen. Denn diese nehmen wir nämlich, ohne es zu merken, fast täglich in bestimmten Prozessen zu uns.

Superfoods sind keine Medikamente, sondern eher heilende Lebensmittel aus der Natur. Diese können von jedem verzehrt werden und stehen ausreichend zur Verfügung. Superfoods können unter Umständen auch Krankheiten heilen, wenn sie beim Prozess der Behandlung sinnvoll eingesetzt werden.

Auf das Thema EMS bezogen, können Superfoods die Fettverbrennung anregen. Superfoods enthalten bestimmte Vital- und Nährstoffe, die dem Organismus helfen auf Touren zu kommen! Sie liefern die geballte Ladung an Vitaminen und Nährstoffen für den ganzen Körper. Spielt ihr mit dem Gedanken diese Superfoods täglich zu essen? Warum also nicht die Sachen einfach in den Mixer tun und daraus, genau, einen Superfoodsmoothie machen?

Es gibt eine große Vielzahl von Superfoods, mit denen man einen Smoothie bauen kann. Wichtig ist nur: IHR MACHT ES! Hier also eine kleine Liste an Superfoods für einen vitamin- und nährstoffreichen Smoothie:

Superfoods
  • Blattgemüse (Löwenzahn, Algen, Petersilie, Spinat, Dinkelgras),
  • Kürbiskerne,
  • Papaya, Mandeln,
  • Kohlgemüse (Brokkoli, Rosenkohl, Rotkohl, Grünkohl usw.),
  • Beeren, Traubenkerne, Ingwer, Avocado und Oregano ...

Dein Heim - deine Superfood-Küche

Wie Ihr seht, gibt es wirklich viele Möglichkeiten etwas Gesundes in eurer Küche zu zaubern. Es ist ja auch an und für sich kein Hexenwerk einen Smoothie zu mixen. Also macht euer Heim zu einer Superfood-Küche und lasst uns Rezepte zukommen. Wir freuen uns auf zahlreiche Ideen, die wir hier veröffentlichen können.

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