Corona Hygieneregeln im Emsstudio - das kleine ABC von 1G 2G 3G und plus

Hygienestandards, Schutzmaßnahmen bestimmte Regeln gehören schon zu unserem Alltag beim EMS Training? Aber welche gibt es da?

Wer kennt es nicht, du hast wieder einen Termin im Emsstudio und es klebt ein lustiges Schild am Eingang deines Fitnessstudios deiner Wahl. Was machst du nun? Keiner kommt so richtig zurecht mit den Regeln. Egal ob nun Infektionsschutzkonzept hin oder her, sauber und sicher muss es sein. Um die Infektionsketten sicher und wirkungsvoll zu unterbrechen und die Gesundheit der Mitglieder und Mitarbeiter zu schützen muss ein Konzept und Regeln her. Das lustige bei diesen Regeln ist, egal ob 1G, 2G, 2G+ oder 3G jeder interpretiert sie anders. Wir informieren welches die Regeln sind und welche Regeln was bedeuten.

1. 1G = GETESTET
2. 2G = GENESEN oder GEIMPFT
3. 2G+ / 2G plus = GENESEN oder GEIMPFT und zusätzlich GETESTET
4. 3G = GENESEN oder GEIMPFT oder GETESTET
5. 3G+ / 3G plus = GENESEN oder GEIMPFT oder GETESTET mit PCR Test

1G = GETESTET

1G steht definitiv für getestet, weil das Testen in unserem Land zuerst entwickelt wurde. Schon damals 2020 wurde 1G gross an der Fensterscheibe einiger Läden geschrieben, neben dessen man 1,5m Abstand nehmen sollte und eine Maske trug. Getestete Personen können definitiv im Studio trainieren. Das heißt es ist ein negatives Ergebnis eines Corona-Tests erforderlich - Antigen-Schnelltest, maximal 24 Stunden alt oder PCR-Test, maximal 48 Stunden alt. Eine getestete Person ist Symptomfrei und ist führt einen ausgestellten aktuellen Testnachweises negativ mit sich. In den meisten Fällen bekommt man ein negativen PDF Bescheid vom Testzentrum via Mail. Den einfach ausgedruckt oder im Telefon vorzeigen.Oftmals verstehen auch viele nur vollständig geimpfte darunter, wenn man von einer 1G-Regel spricht. Vollständig geimpft sind diejenigen die 2 Impfungen ( oder 1 Impfung bei entsprechenden Impfstoffen ) hinter sich haben, die 3 oder 4 Impfung wäre dann der Booster. Virologe Christian Drosten versteht unter 1G sogar komplett 3mal Geimpfte.

2G = GENESEN oder GEIMPFT

Vollständig geimpfte Personen oder genesen Personen können im EMS-Studio trainieren. Man sollte symptomfrei sein und "vollständig geimpft", der Impfnachweis kann sowohl gedruckt oder als ausgestelltes digitales Dokument vorliegen ( Impfnachweis / Genesenennachweis ). Als „vollständig geimpft“ bezeichnet man denjenigen, bei dem die letzte erforderliche Einzelimpfung mindestens 14 Tage vergangen sind ( 2 Impfungen mit Moderna, Biontech, Astra oder / nur 1 Impfung Johnson & Johnson ). 

2G+ / 2G plus = GENESEN oder GEIMPFT und zusätzlich GETESTET

2G+ / 2G plus = GENESEN oder GEIMPFT und zusätzlich GETESTET wie die 2G Regel, also genesen oder geimpft und zusätzlich obendrauf geimpft. Das heißt es ist ein negatives Ergebnis eines Corona-Tests erforderlich - Antigen-Schnelltest, maximal 24 Stunden alt oder PCR-Test, maximal 48 Stunden alt. Eine getestete Person ist Symptomfrei und ist führt einen ausgestellten aktuellen Testnachweises negativ mit sich.

3G = eine der drei Varianten

3G steht für geimpft oder genesen oder getestet. Das wäre quasi der Freifahrtschein für alle, da knapp 80% der Leute schon geimpft sind, wird dies die häufigste Regeln beim Eintritt sein. Wer dennoch getestet werden möchte denkt daran, dass ein negatives Ergebnis eines Corona-Tests erforderlich ist - Antigen-Schnelltest, maximal 24 Stunden alt oder PCR-Test, maximal 48 Stunden alt. Eine getestete Person ist Symptomfrei und ist führt einen ausgestellten aktuellen Testnachweises negativ mit sich.

3G+ / 3G plus = GENESEN oder GEIMPFT oder GETESTET mit PCR Test

Neben der Genesung oder der Impfung zählt nur als dritte Möglichkeit ein PCR-Test. Ein normaler Test reicht hier nicht aus.

Hygienekonzepte in EMS-Studios beim Training

Die aktuellsten Hygienekonzepte und Regeln welche Anwendung finden im EMS-Studio

MINDESTABSTAND

Im normalen Studiobetrieb wird ein Mindestabstand von 1,5 Metern (bis zu 3,0 Meter je nach Bundesland) vorgesehen. Sämtliche Körperkontakte sind zu vermeiden. Der Bewegungsradius ist mit Bodenmarkierungen und / oder Absperrungen gekennzeichnet. 

MASKENPFLICHT

Das Tragen einer Maske oder einer Nasen-Mund-Bedeckung ist zum Empfang und während der Bewegung zum Trainingsbereich zu tragen oder nicht vermeidbaren, betriebsnotwendigen Abläufen, bei denen man den Mindestabstand nicht einhalten kann. Je nach Bundesland kann das FFP2 oder klinische Masken als Vorschrift sein.

SYMPTOMFREI

Jede Person die anwesend auf der Trainingsfläche ist sollte symptomfrei sein. Genauso wie bei einer Grippe ist der Faktor „krank“ eine spezifische Beschreibung. Wer ermüdet, ermattet, fiebrig ist oder unter Schwindel oder eine laufende Nase leider, sollte dem Training fern bleiben, egal ob Trainer oder Trainierende. Anzeichnen sollten dringend ernstgenommen werden und mit Test oder Arzt abgeklärt sein.

HANDHYGIENE

Egal ob Trainer oder Mitglieder, in regelmäßigen Abständen sollten Hände gründlich gewaschen bzw. mit den zur Verfügung gestellten Desinfektionsmitteln desinfizieren werden. Eine rücksichtsvolle Handhygiene vermeidet das Übertragen und kann wirksam wie eine Maske sein. Zu Anfang wurden auch Handschuhe getragen - das wäre aber keine Pflicht.

RAUMDURCHLÜFTUNG

Filteranlagen, Fenster offen gehalten: Um die Gefahr der Übertragung von Erregern über die Luft einzudämmen sollten alle Möglichkeiten ergriffen werden den Austausch von Frischluft zu fördern und damit in der Luft vorhandene, erregerhaltige Tröpfchen / Aerosole zu verringern.

REINIGUNG & DESINFEKTION

Reinigen und Desinfizieren ist das A und O eines Studios, schon ohne Corona. Trainingsgeräte und Hilfsmittel, aber auch EMS-Geräte, EMS-Anzüge müssen komplett desinfiziert und gereinigt werden. Trainingsfläche und Türklinken inkludiert. Bakterien und Viren haben auf sämtliche Oberflächen eine bestimmte Halbwehrzeit in der sie immer noch überlebensfähig sind. Um dies zu verhindert heißt es: putzen, putzen, putzen.

SCHLIESSBEREICHE

In bestimmten Bundesländern sind Räume und Bereiche die nicht betriebsnotwendig sind zu schließen, darunter Fallen vor allem: Spielecken, Duschen, Sitzecken und Möglichkeiten als auch Aufenthaltsräume.

HANDSCHUHE

In manchen Bundesländern ist es erforderlich, dass Trainer mit Handschuhen ausgerüstet sind und diese auch während des EMS-Trainings tragen müssen.

PERMANENTE FUßBEKLEIDUNG

Jedes Mitglied ist angehalten die ihm beim ersten „Mal“ gegebenen Strümpfe mit Noppen mitzubringen um hier den Hautkontakt mit dem Boden zu vermeiden. Erregerhaltige Tröpfchen könnten über die nackten Füsse übertragen werden.

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