Durch den Winter mit dem EMS Training ... stressfrei

Das EMS-Training kann helfen den Winter mit guter Laune zu bestreiten

Kaltnasses Wetter, wenig Sonne und viel Dunkelheit ... buaaahh und jetzt noch Schnee dazu – von Oktober bis Dezember ist es in Deutschland ungemütlich, kalt und düster.

Aufgrund dessen werden die Monate auch als die „depressivsten Monate“ des Jahres bezeichnet. An Sport, gesunde Ernährung und sich amüsieren gehen, denkt man da oftmals nicht. Doch mit EMS-Training lässt sich nicht nur der Muskelaufbau fördern oder die Linderung von körperlichen Beschwerden herbeiführen, sondern auch die Stimmung schnell und langfristig verbessern.

Gesund? Fröhlich? Winter? - Ab zum EMS-Training!

Mit EMS-Training wird euer Körper ab der ersten Minute vitaler und kräftiger. Ihr fühlt euch zudem fitter, stärker und euch steht mehr Energie für die Bestreitung eures Alltags und dem Ausführen eurer Hobbys zur Verfügung. Auch eure Müdigkeit wird sich dank des EMS-Training reduzieren und ihr könnt abends z.B. mit Freunden etwas trinken gehen ( gern mal ein Glas Wein ) oder über einen der geöffneten Weihnachtsmärkte genüsslich schlendern. Zusätzlich wird auch euer Selbstwertgefühl deutlich gestärkt. Dies liegt vor allem daran, dass sich dank des EMS eure Körperhaltung verbessert. Viele Menschen haben oftmals eine gekrümmte Körperhaltung, die durch zu wenig Bewegung oder der Arbeit im Büro zustande kommt. Mit einer aufrechten Körperhaltung verschwinden Unzufriedenheit, Schmerzen oder die Winterdepression manchmal ganz von alleine. Eure Freunde und Familie werden direkt erkennen, dass ihr euch positiv verändert habt. Auch dies trägt zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl bei.

Training! Körper! Fokus dank EMS

Während ihr mit uns trainiert, könnt ihr euren Alltag komplett ausblenden. Zusammen mit eurem Personal Trainer konzentriert ihr euch auf euren Körper und die auf euch angepassten Übungen. Das Training wird oftmals euren gesamten Körper beanspruchen. Ihr werdet schnell merken, dass die Herausforderung wächst und ihr euch noch mehr auf eure Gesundheit und euer Wohlbefinden konzentriert. Dadurch kommt es oft zu einer inneren Ausgeglichenheit und ihr trefft Entscheidungen bewusster.

EMS-Training ist also nicht nur gut für euren Körper und eure Gesundheit, sondern hilft euch auch die kalten Wintermonate gut gelaunt zu überstehen.