Durch den Winter mit dem EMS Training ... stressfrei
Das EMS-Training kann helfen den Winter mit guter Laune zu bestreiten
Kaltnasses Wetter, wenig Sonne und viel Dunkelheit ... buaaahh und jetzt noch Schnee dazu – von Oktober bis Dezember ist es in Deutschland ungemütlich, kalt und düster.
Aufgrund dessen werden die Monate auch als die
„depressivsten Monate“ des Jahres bezeichnet. An Sport,
gesunde Ernährung und sich amüsieren gehen, denkt man da oftmals nicht. Doch mit EMS-Training lässt sich nicht nur der Muskelaufbau fördern oder die Linderung von
körperlichen Beschwerden herbeiführen, sondern auch die Stimmung schnell und langfristig verbessern.
Gesund? Fröhlich? Winter? - Ab zum EMS-Training!
Mit
EMS-Training wird euer Körper ab der ersten Minute vitaler und kräftiger. Ihr fühlt euch zudem fitter, stärker und euch steht mehr Energie für die Bestreitung eures Alltags und dem Ausführen eurer Hobbys zur Verfügung. Auch eure
Müdigkeit wird sich dank des EMS-Training reduzieren und ihr könnt abends z.B. mit Freunden etwas trinken gehen ( gern mal ein Glas Wein ) oder über einen der geöffneten Weihnachtsmärkte genüsslich schlendern. Zusätzlich wird auch euer
Selbstwertgefühl deutlich gestärkt. Dies liegt vor allem daran, dass sich dank des EMS eure Körperhaltung verbessert. Viele Menschen haben oftmals eine gekrümmte Körperhaltung, die durch zu wenig Bewegung oder der Arbeit im Büro zustande kommt. Mit einer
aufrechten Körperhaltung verschwinden
Unzufriedenheit, Schmerzen oder die
Winterdepression manchmal ganz von alleine. Eure Freunde und Familie werden direkt erkennen, dass ihr euch positiv verändert habt. Auch dies trägt zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl bei.
Training! Körper! Fokus dank EMS
Während ihr mit uns trainiert, könnt ihr euren Alltag komplett ausblenden. Zusammen mit eurem
Personal Trainer konzentriert ihr euch auf euren Körper und die auf euch angepassten Übungen. Das Training wird oftmals euren gesamten Körper beanspruchen. Ihr werdet schnell merken, dass die Herausforderung wächst und ihr euch noch mehr auf eure Gesundheit und euer Wohlbefinden konzentriert. Dadurch kommt es oft zu einer
inneren Ausgeglichenheit und ihr trefft Entscheidungen bewusster.
EMS-Training ist also nicht nur gut für euren Körper und eure Gesundheit, sondern hilft euch auch die kalten Wintermonate gut gelaunt zu überstehen.
Unser Redakteur: Sebastian Nagel
Fitnessexperte von EMS-Werk Berlin
Personaltrainer Berlin / Fitnessexperte / Marketing Manager / Social Media Manager
Sebastian ist fester Bestandteil der Studiokette EMS-Werk Berlin und Fachexperte im Bereich Content und Fitnessexperte
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